Terkkuja Rovaniemeltä

 

Heippa Rovaniemeltä. Ensimäinen koulupäivä jälleen takana. Matkustin tänne Rolloon siis viimeyönä yöjunalla. Ostettiin mun kurssikaverin Dean kanssa makuupaikat samasta hytistä, joten seuraa löytyi matkan ajaksi. Toisaalta, me nukuttiin oikeastaan koko matka. Juna lähti seiskalta Helsingistä ja Dea hyppäs Tampereelta kyytiin kympin aikaan. Kävin muuten eilen elämäni ekan kerran junassa suihkussa, olipas…öö…ahdas kokemus :)

image

Aamulla oltiin sit perillä. Aloitettiin päivä mun toisen kurssikaverin Heidin kanssa selkätreenillä. Ei olla Heidin kanssa ennen treenattu yhdessä, mutta huomattiin heti meidän treenityyleissä paljon samaa, joten kimppatreenit sujui hyvin. Treenin jälkeen sitten aamupalalle, ennen ensimmäisen tunnin alkua.

image

image

Ekat tunnit meillä oli tänään pilatesta, eli päästiin käytännössä harjoittelemaan kehon hallintaa ja syvien sekä pintapuolisen lihasten toimintaa. Meitä on täällä aika iso ryhmä, joten meidän jengi on jaettu kahteen osaan. Toinen ryhmä oli juoksutreeneissä sillä aikaa kun meidän ryhmällä oli pilatesta. Ensikertalaista sit toisinpäin. Omat eväät on mukana ja niitä pääsee helposti syömään, kun tunnit on tauotettu hyvin 2-3h välein.

Iltapäivällä aloitettiin sitten anatomian opinnot ja huomenna aamu alkaa judotatamilla, josta vaihdetaan kuntosalin puolelle. Innolla huomista odottaen, jatkan kämppiksen kanssa telkkarin tuijotusta! Sieltä tulee mun lempi ohjelma; Koko suomi leipoo

Ps. tosi kiva ohjelmavalinta kun ollaan molemmat ruokavaliolla ;)

Kotitekoinen kuorinta-aine ja puhdas iho

 

Kuinka monella on käytössä sauna? Entä kuinka moni sen lisäksi että omistaa saunan, niin saunoo siellä vielä viikoittain tai useammin? Meillä oli vanhassa kodissa sauna, mutta sitä tuli lämmitettyä tosi harvoin. Nyt uuden kodin saunaa lämmitellään 2-3 kertaa viikossa ja se on tosi rentouttava tapa päättää päivä. Ihanaa! Mutta miksi ei edellisen kodin saunaa käytetty niin usein? Johtuisiko siitä että asunto ei ollut oma, sauna oli pieni ja ahdas ja ei niin tunnelmallinen. Nyt meillä on ikioma mukavan kokoinen ja tunnelmallinen sauna omakotitalon keskellä, jossa on mukavaa rentoutua.

20141020_172750

 

Saunominen sopii mielestäni syksyyn ja kylmiin iltoihin. Itse saunaan taas kuuluu ehdottomasti raikas saunajuoma. Omat suosikit on vichy tai jäävesi. Toiseksi, tykkään kuoria ihoa, joka on mukava tehdä saunassa, kun iho on pehmentynyt lämmössä. Kuorinnan avulla ihon pinnalta saadaan pois kuolleet ihosolut ja iho pysyy puhtaana. Eilen muistin että mun lemppari kuorinta aine on loppu, ja lampsin pyyhe päällä keittiöön. Nappasin kaapista sokerin, kahvin ja öljyn ja eiku sekasin. Kahvin tuoksi on aina hyvä ja sokerinkiteet kuorii mukavasti ihon puhtaaksi, öljy vielä kosteuttaa. Lopputuloksena ihanan pehmeä ja hyväntuoksuinen puhdas iho. Nyt on viikonlopun tomut ja flunssa hikoilut kuorittu pois kehosta. Tein kuorinta-ainetta niin paljon, että sain koko kropan kuorittua. 

20141020_171839

20141020_171917

20141020_171931

20141020_172018

PhotoGrid_1413870928288

 

Saunomisen ja kuorinnan huuhtelun jälkeen on hiuksien aika. Nyt pitkään tukkaan mulle suositeltiin hyvää hoitoainetta, jotta saan tukan pysymään ja näyttämään aina siistiltä ja hyväkuntoiselta. Ihastuin seuraavaan täysin. IdHAIR BELONGER Conditioner on ainutlaatuinen hoitoaine pitkille hiuksille ja hiustenpidennyksille, joka kosteuttaa ja sulkee hellävaraisesti hiussuomuja tehden hiuksen pinnasta yhtenäisen tiiviin ja vahvan sekä uskomattoman sileän. Lopputuloksena käsittämättömän sileät ja terveet hiukset. Mulla on aina mennyt hiustenpidennykset takkuun ja niitä selvittäessä menee hermot. Nyt en ole joutunut stressaamaan takuista ollenkaan kun olen käyttänyt kyseistä hoitoainetta ja harjannut hiukset kunnolla pesun jälkeen.

20141020_172510

20141020_172618

 

 

Oli sen verran hyvä tuo omatekemä kuorinta aina, että taidanpa lämmittää saunan tänäänkin ;)

 

Sara

Nettishoppailija hoi; Tsekkaas tää!

 

sara-instagram

 

Jälleen olisi mahdollisuus super etuihin! Eikös nyt just ole aika, milloin kannattaa alkaa hamstraamaan joululahjoja sinne vaatekaapin perukoille jemmaan? ;)

Olen kirjoittanut Ostohyvitys.fi-palvelusta ennenkin. Palvelun käyttö on helppoa ja ehdottomasti kannattavaa, varsinkin jos tulee tilattua netistä paljon. Itse rekisteröidyin Ostohyvitys.fi-sivulle mun Gmail sähköpostiosoitteella. Ostohyvitys.fi-sivuston kanssa yhteistyötä tekeviä nettikauppoja on lukuisia ja kaikki kaupat löytyy osoitteesta: http://www.ostohyvitys.fi/selaa.

Sivuston idea on siis maksaa hyvitystä ostoksistasi, joita teet sivun kautta. Saat rahaa ostohyvitystilillesi siitä, että klikkaat verkkokauppaan kyseisen sivuston kautta. Kun ostohyvitystilille on kertynyt 15 euroa, voit pyytää rahojen tilitystä omalle pankkitilillesi. Pystyt seuraamaan ostoksiasi ja niistä kertyneitä rahallisia hyvityksiä kirjautumalla sisään Ostohyvitys.fi-palveluun.

Nyt pimenevien ja masentavien syysiltojen piristykseksi palvelusta saa normaalia isomman bonuksen terveys- ja hyvinvointiaiheisista nettikaupoista. Saat esimerkiksi Fitnesstukussa tekemistä ostoksistasi 10 % rahaa takaisin.

JOKAISELLE uudelle Ostohyvitys.fi-palvelun käyttäjille on tiedossa myös 10 euron lahjakortti Fitnesstukkuun, kunhan teet yli 25 euron suuruisen ostoksen mistä tahansa palvelusta löytyvästä verkkokaupasta 90 päivän kuluessa käyttäjäksi liittymisestä.

Eli jos haluat rahaa takaisin ostoksistasi, liity Ostohyvitys.fi-palvelun käyttäjäksi osoitteessa:
http://www.ostohyvitys.fi/sarasways

Joten eiku shoppailemaan, kuten sanoin, mm. joululahjat on hyvä ostaa ajoissa ;)

*Yhteistyössä Ostohyvitys.fi:n kanssa